5 طرق لتحقيق التوازن النفسي

تعريف التوازن النفسي

يكمن تعريف مسألة التوازن النفسي في الاستقرار أو حالة من السلام النفسي، وهي عملية متجددة باستمرار مثل تجدد خلايا الجسم فأيضًا عملية الوصول إلى السلام النفسي تتجدد بصورة مستمرة، وتتأتى حالة اللا توازن النفسي من متقلبات الحياة المختلفة والضغوط النفسية والحياتية، ولكن بالرغم من ذلك يمكننا أن نصل إلى درجة عالية من السلام النفسي.

التوازن النفسي لتحقيق الشخصية السوية

بالتأكيد، فإن الوصول إلى حالة التوازن النفسي يخلق من الإنسان شخصية سوية خالية من الاضطرابات و الأعراض النفسية، بل ويقلل من فرص تعرض المرء لحالات المرض النفسي المستعصية كـ الاكتئاب وغيرها.

مرادفات التوازن النفسي

هناك مردافات عديدة لكلمة التوازن النفسي _كما أشرنا من قبل_ تتمثل أبرز تلك المرادفات في الاستقرار النفسي، السلام النفسي، الصحة النفسية، الصحة العقلية، التوازن العاطفي، وغيرها من المسميات.