التدخين وأهم 5 نصائح للإقلاع فهو من الأشياء الضارة التى تؤثر على الشباب ولقد بذلت الأطباء مجهود لكى تمنع المدخن عن شرب السجائر ولكن دون جدوى ومع العلم إنه يسبب أضرار كثيرة، كما أصدرت أيضا وزارة الصحة قرار بحظر التدخين فى جميع الجهات والمصالح الحكومية التابعة لها حفاظا على صحة المواطن وفى هذا المقال سوف نتحدث عن أهم نصائح للإقلاع عن الدخان
أضرار التدخين على الصحة
أضرار التدخين على الصحه كثيرة ولا تعد سواء أضرار نفسيا أو جسديا لذلك ننصح دائماً بالإبتعاد عنها خصوصا فى وجود أطفال أو وجود حوامل، أو مريض حساسية الصدر وغيره، لأنه يؤثر على الجهاز التنفسى ويزيد من الإصابة من أنواع مختلفة للسرطانات، لأن مادة النكوتين التى توجد فى التبغ تضيق الأوعية الدموية مما يؤدى إلى حركة تدفق الدم، ومن الأضرار أيضا إرتفاع ضغط، تلف فى الأوعية الدموية، ويؤثر أيضا على البشرة، والشعر والإصابة بالصلع، وذلك الأعراض تبدأ عندما يدخن المدخن بأشعال السيجارة كما يؤثر أيضا على التركيز وأضطرابات النوم، والعصبية، لذلك فأنه يعمل على ذيادة سوء الحالة عند المدخن ولا نقوم بمعالجتها كما يعتقد البعض
التدخين نوع من أنواع الإدمان
صنفت منظمة الصحة أن الدخان إدمان لإن إستخدام النكوتين يؤدى إلى الإعتماد عليه لذلك يشعر المدخن بالآلم البدنية والنفسية عند التوقف لذلك يتحول إلى الإدمان، وأيضا أن الدخان المدخل الرئيسى للأدمان، يبدأ المدخن بالتدخين وسرعان ما يجرب المواد المخدرة بسهولة لذلك يسبب النكوتين الإدمان بشكل خاص عند تدخينه أو دخوله للرئتين لأن ظهور التأثيرات الشبيهة بالمنشطات يحدث بسرعة كبيرة من خلال هذا المسار للإرادة لذلك يعتبرإنه إدمان
