أهم 8 مشروبات تطرد السموم من الجسم فهناك كثير من مشروبات التى تساعد الجسم فى طرد السموم لذلك يجب إتباع نظام غذائى صحى لكى يخلص الجسم من السموم فهناك أطعمة مصنعة ومشروبات معلبة تضر الجسم لذلك يوجد بعض المشروبات التى تحمى الجسم من السموم وفى هذا المقال سوف نتعرف على هذه المشروبات لطرد السموم من الجسم
أماكن طرد السموم فى الجسم
من الأماكن التى تخرج منها السموم فى الجسم الجلد فهو من أكبر جهاز للحماية فهو يعمل على التنظيم الحرارى ويكون له دور مهم فى التخلص من السموم، كما توجد الأمعاء فهى ليس للهضم فقط ولكن لكى تخلص الجسم من السموم وهناك أيضا الكلى التى تقوم فى تنقية الدم من أى مواد ضاره مثل المواد الكميائية عن طريق تصفيتها من الدم وإخراجها من البول، وهناك الكبد وهو مسئول عن أداء السليم للكائن الحى بشكل عام فهو يزيل المواد السامة فى الجسم التى يتم تناولها مثل المعادن الضارة والأدوية السامة والهرمونات الزائدة
كيفية خروج السموم من الجسم
لمعرفة خروج السموم من الجسم يوجد أعراض مثل الآتى
وجود عرق غزير وذلك ينتج عن شرب الماء بكمية كبيرة فيزداد الجسم بالتعرق ويبدأ دخول الشخص الحمام لطرد السموم من الجسم
السعال والحمى وهذه الأعراض لا تستمر لفترة طويلة حتى يعود الجسم لحالتة الطبيعية
الوجع والألم ويشعر الشخص بالتعب لكثرة الدهون والكربوهيدرات والسكريات وعند توقفها يشعر الشخص بالتعب والإرهاق
شعور الشخص بالإكتئاب عند خروج السم من الجسم
يشعر الشخص المصاب بسموم فى الجسم بالإمساك والأنتفاخ
ماهى المشروبات التى تساعد على طرد السموم من الجسم
تكون المشروبات التى تساعد على طرد الجسم من السموم من العصائر الطبيعية الطازجة التى لها فوائد عديدة للجسم مثل
عصير التوت البرى
وهذا النوع يساعد الجسم من إزالة السموم بتناول كوبين يوميا بعد تخفيفة بالماء
ديتوكس الليمون والنعناع
ويتم تناول هذا المشروب على مدار اليوم بتقطيع ثمرة الليمون شرائح وتوضع فى زجاجة بها ماء وقليل من أوراق النعناع وتوضع فى الثلاجة يوما كاملا
مشروب الزنجبيل والعسل والليمون
وهذا المشروب يتم تناولة ليلا وطريقة إعداده بغلى كوب من الزنجبيل وتوضع معلقة العسل وعصير الليمون
مشروب الخيار والليمون
وهذا المشروب يكون بديل الماء خاصة فى تدريبات الجيم ويشرب على مدار اليوم
مشروب شاى الكركم
يساعد هذا فى تخلص الجسم من السموم بأضافة معلقة من الكركم والزنجبيل المغلى ويشرب يوميا
مشروب الشاى الأخضر
يساعد فى تخلص من إزالة السموم من الجسم لإحتوائه على مضادات للأكسدة بأضافة معلقة كبيرة من أوراق الشاى الأخضر إلى الماء المغلى وتركه يغلى لمدة دقيقتين ثم يشرب
مشروب الليمون الدافئ
يساعد على تنظيم أنزيمات الكبد ويطرد السموم وذلك بأضافة عصير الليمون إلى الماء المغلى وتركه ليبرد
مشروب التفاح والقرفة
يساعد هذا المشروب على طرد الفضلات من الجسم ويزيل السموم لإحتوائه على مضادات للأكسدة وذلك بوضع التفاح والقرفة فى الماء وتركها تغلى ويشرب يوميا على الريق
فوائد طرد السموم من الجسم
يوجد الكثير من الأشخاص عن كيفية تنظيف الجسم من السموم وهذا يكون له فوائد كثيرة للجسم فهو يعمل على الأتى
يقوى جهاز المناعة فعندما يخرج السم من داخل الجسم يعمل الجهاز المناعى بشكل أفضل وتحارب الأجسام الغريبة
إدارة الوزن والهضم تكون أسهل وذلك ينتج عند خروج السموم يستعيد كفاءتة الوظيفية لكل الأمعاء
ذيادة مستويات الطاقة فعند تنظيف الجسم من إزالة السموم تساعد على الحيوية والطاقة وتكون ذات وزن أخف وتصبح نشيط
دعم وظائف الكبد فعند التخلص من السموم يساعد صحة الكبد حتى يتمكن هذا العضو الحيوى من أداء عمليات التمثيل الغذائى
تسلم ايدك معلومات مفيدة
اشكرك يافندم
👍🏻
👍🏻