أكثر المجتمعات يهتم بالمرأة وخاصة المرأة العاملة فيتوقع دائما من المرأة العاملة وخاصة إذا كانت زوجة أو أم أو الإثنين معا أن تبذل جهدا كبير لكي تعمل علي موازنة بين كل المسؤليات التي تقع عليها وإعطاء كل مسؤلية حقها ففي الحقيقة تقوم المرأة العاملة بفضل الله عز وجل بعمل رائع في كل المجالات وهناك كثير من النساء اللاتي يعرضن أنفسهم لضغوطات كبيرة في الحياة من أجل وصولهم للتوازن وهؤلاء لا بأس بهم فهناك عدة دراسات أثبتت أن المرأة العاملة تكون أكثر سعادة عن غيرها في حياتها وهذا لأن تحقيق الإنجاز بالعمل يجعل المرأة في حالة من السعادة والرضا النفسى لها ولبيتها.
من تكون المرأة العاملة؟
هي المرأة التي تعمل في بيتها أو خارج البيت وهذا بمقابل الأجر المادي لديها بجانب أنها أم وتقوم بواجباتها نحو أولادها وزوجها ورعاية بيتها راعية تامةوالمرأة هي نصف المجتمع وهي التي تلد وتربي النصف الآخر من المجتمع.
كيف أوازن وأنظم بيتي وأنا امرأة عاملة؟
–تنظيم الوقت: يعتبر تنظيم الوقت عند المرأة العاملة يكون سبب في سر نجاحها وتحديد الأولويات وتخصيص وقت كافي لكل هذه الأولويات وتقسيم وقتها بين الأولاد والزوج والعمل.
_المشاركة:لابد أن تدرك المرأة العاملة أن الحياة الزوجية والأسرية مشاركة بين الطرفين فالزوج والأولاد واجب عليهم الوقوف بجانب المرأةلمساعدتها دائما.
_إستغلال أيام عطله الأسبوع:وهذا يكون بتحضير وإعداد الطعام وتجميدها في الفريزر لتكون سهلة خلال الأسبوع وراحة للأم من إعداد الطعام يوميا.
_ أن تجعل فاصل بين العمل البيت :بمعنى أن كل مشاكل العمل والشغل لا تنعكس علي بيتها وأولادها وزوجها.
_ ألا تجعل نفسها نفس لوامة أي تشعر بالذنب تجاه كل من زوجها وأولاها لنزولها للعمل بل يجب عليها التفكير قليلا بإيجابية وأنها إمرأة ناجحة وطموحة ولها مركزها ومصدر فخر لعائلتها.
_يجب علي المرأة العاملة ألا تضيع الوقت :بمعنى أن تتجنب تضيع الوقت في مكالمات أو فيس بوك أو أي شئ من وسائل الإتصال الإجتماعي.
_أن تمارس الرياضة وتجد وقت للإعتناء بنفسها :في ظل زحمة اليوم وإنشغال المرأة بالعمل لاتنسى ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا وأن تجد وقتا لممارسة هوايتها والإعتناء بنفسها حتى ولو كان قليل فهذه الأوقات تجدد الطاقة وتخفف من التوتر عند المرأة التي تعمل.
_ ويجب عليها أن تنظيم برنامج للترفية مع زوجها وأولاها وأن تخصص يوم واحد في الأسبوع يذهبون فية لأي مكان ترفيهي.
هل عمل المرأة له إيجابيات وسلبيات؟
كثير من الإيجابيات والمزايا لعمل المرأة وسنذكر البعض منها ألا وهي:
– عمل المرأة بيطور من شخصية المرأة ومهاراتها الإجتماعية وأيضا تنمية الموهبة لديها وتحقيق أهدافها وأيضا من الشئ الإيجابي لعمل المرأة هو تعليم أولادها الاستقلال وأهمية ومعني العمل كأن تعمل مدرسة أو طبيبة أو ممرضة
-تمتع المرأة العاملة بالتسامح والهدوء والسكون عند التعامل مع أي موقف صعب .
-ومن ضمن الأشياء الإيجابية لعمل المرأة هو حصولها علي راتب زيادة للأسرة ويكون العمل فرصة لها لتكتشف مواهبها وزيادة النمو الإقتصادي في البلد.
_أن عمل المرأة بجانب زوجها يعمل على زيادة مستوي التعليم والرفاهية عند الأولاد .
أما عندما نذكر سلبيات العمل للمرأة فنقول أنها لا تمتلك الوقت الكافي لنفسها ولا لأولادها ولا لزوجها .
-عدم تواجدها بشكل كبير وكافي مع أولادها وأهل بيتها وهذا قد يأثر علي نفسيت الأولاد ويعكس سلوكهم.
كيف تتغلب المرأة العاملة علي الضغوطات؟
-بالذكر لله عز وجل وقراءة القرآن الكريم أو حتي سماعه والمواظبة علي أذكار الصباح والمساء .
– أن تأخذ فترة في التأمل فقد تشير الدراسات العلمية إلي أنه بمجرد أخذ بعض من الدقائق في التأمل يوميا يساعد في التقليل من التوتر والإرهاق العاطفي.
-لعب الرياضة وممارستها يكون ضمن اليوم حتى ولو لمدة دقايق.
بعض النصائح للأم العاملة.
-لاتترددي ولو لثانية في طلب المساعدة من أي شخص سواء الزوج أو الأم أو الأخت.
-أن تجعلي وقت لنفسك عزيزتي المرأة العاملة.
-أن تنظمي وترتبي وقتك ويمكن أن يحدث هذا بإحضار ورقة وقلم وكتب كل ماتريدي ترتيبة.
– توزيع المهام والأشياء علي أيام الأسبوع.
