“أنت الإجابة لكل أسئلة حياتك ..وانت الحل لكل مشكلك ” ، مقولة الفليسوف جو كاردور تقريبا هو ملخص تعريف علم الكوتشينج فانت الذي بيدك ان يحسن حياته و ان تخلص نفسك من كل العقوبات و الأزمات لكن تحتاج الي من يضئ لك الطريق وينظم لك أفكارك وهذا ما يقدمه لك ” الكوتش ” . في الأونه الأخيرة أصبح كل من يعاني من اي ضغط او مشكله يقرر ان يذهب الي طبيب نفسي لكن الحقيقة ان في كثير من الحالات ليس الطبيب النفسي بالحل المناسب ، فظهر اتجاه الكوتشينج لكي يكون منفذ للأفراد للجوء اليه لإتخاذ قرارات متعلقة بحياتهم المهنية ، و العاطفية ، و النفسية و ملاذ لهم للتعبير عن نفسهم و ترتيب أفكارهم . دعونا نتعرف في هذا الموضوع عن الكوتشينج و اهدافة و تخصصاته و كيف يستطيع ان يساعدنا لتحسين صحتنا النفسية ؟.
كيف يساعدنا الكوتشينج في حياتنا المهنية ؟
من اهم تخصصات الكوتشينج هو الCareer Coaching هو المختص في تنظيم الحياة المهنية للأفراد و نحتاجه كثيرا في حياتنا خصوصا عن إتخاذ القرارات الوظيفية فربما قرار خاطئ يوثر في حياتنا و علي صحتنا النفسية وهذا التخصص يساعد الافراد لتوفير الوقت والطاقة و الصحة النفسية لايجاد الوظيفة المناسبة و الطريق الذي الأنسب لإتخاذه.
و عن اهمية الحياة المهنيه و تأثيرها علي صحتنا النفسية قالت إحدى مدربات اللايف كوتش: ” ميولك المهنية تحدد مدى استمتاعك بالأعمال التي تقوم بها، فكلما كان العمل مقاربًا لميولك كلما كانت الفرصة سانحة للتطوير والتميز فيه، وكلما كان بعيدًا عن ميولك كلما كان هناك احتمال لعدم الاستمرار فيه أو تطوير نفسك من خلالهو هذا يظهر اهمية الكوتشنج في تحسين الصحة النفسية و التخلص من مختلف انواع الضغط الذي قد يعرضنا لمشاكل نفسية وجلستك مع كوتش محترف تساعدك أن تغتنم كل سنة من حياتك بتخصص تحبه ويحقق شغف داخلي لديك من شأنه أن يجعلك بتطور مستمر في وظيفتك أو مسيرتك الدراسية ومن ثم المهنية بكل ثقة وتقدم للأمام حيثما ترغب.”
الكوتشينج مش تنمية بشرية
و سألنا أيضا عن الجمع بين مفهوم الكوتشنج و التنمية البشرية في الفترة الأخيرة فيوجد خلط كبير في هذا الموضوع فلاعلاقة بين التنمية البشرية و الكوتشنج ، للاسف التنمية البشرية شئ مهم و اساسي لكن الفترة الاخيرة ارتبتط في اذهاننا بالأشياء السلبية و ظهر عديد من الأشخاص الذي ليس لديهم مرجعيه علمية و شوهوا سمعه التنيمة البشرية.
الحب و التقبل
و أيضا من ابرز التخصصات و اكثرهم عمومية هو ال life coaching الذي حدثتنا عنه ، لايف كوتش معتمد وقالت : “الكوتشينج يعمل علي الحاضر و ليس الماضي فالعميل الذي يأتي إلينا مخه مثل محطة الراديو التي فيها ترددات كتيرة فالكوتش هو اللي بيظبط تلك المحطة علي التردد المناسب حتي يتجنب التشويش ، فمخنا يكون عبارة عن خيوط متداخلة يقوم الكوتش بفك هذة الخيوط و معرفة اسباب الكركبة “.
و اضافت : ” اللايف كوتش في مصر معترف من منظمة الكوتش الدولية ويوجد معايير يجب معرفتها في محلة الدراسة فمثلا يجب معرفة جميع الامراض النفسية و الإضطرابات لمعرفة اذا كان العميل الأمامنا يحتاج الي علاج نفسي قبل الكوتش ، فالكوتش لا يعمل مع اي مريض نفسي يعاني من اي إضطراب و خبرتنا و دراستنا تجعلنا ندرك الفرق بين تلك الأشياء.”
لا نطلق أحكام أبدا
و عن اهم مميزات الكوتشينج قالت: “الكوتشينج لديه ميزة مهمه جدا و هي ” نعمة الصمت ” ففي بعض الحالات العميل فقط يحتاج لمن يسمعه في صمت بدون ان يحكم عليه او يقاطعه ، وعندما يحكي العميل ويسمع نفسه يستطيع ان يعرف ما هي مكامن مشاكله و ألامه”
الحياة العاطفية
علم العلاقات الإنسانية وخصوصا العلاقات العاطفية هو بحر واسع و في بعض الأحيان يجب أن نلجأ الي شخص مختص يساعدنا في ترتيب و تنظيم أفكارنا ، و لذلك من أهم تخصصات الكوتشينج هو ال ” relationship coach ”
فاولي خطوات الكوتشينح هي عبارة جلسة مدتها 30 دقيقة غالبا مع العميل لمعرفة العميل أكثر و لماذا اختار الكوتشينج و ماذا يتوقع في نهاية هذة الجلسات ، و أطمأنه بسرية تلك الجلسلت فلا احد يستطيع ان يسمعها ، و اكرر عليه انه هو المسئول تماما عن الوصول للقرار الذي يتخذه في حياته و الكوتش ليس له علاقة بقراراته .
فالكثير لا تعرف معني الكوتشنح وخصوصا هذا التخصص ، و يعتقد ان من يذهب إلى هذا التخصص هو فقط الأفراد المرتبطين عاطفيا او المتزوجون لكن الحفيقة انه لا يقتصر علي هذا النوع من العلاقات ، فمثلا الشخص الغير مرتبط يستطيع ان يذهب للكوتش لكي يستعد لدخول اي علاقة ، او شخص لديه تجارب عاطفية فاشلة فيرغب ان يذهب للكوتنش لتجنب الوقوع في نفس المشاكل ، و الشخص الذي تعرض للخيانه من الطرف الاخر و في بعض الحالات يسامح الطرف الاخر الطرف الخائن فيساعدهم الكوتش لتخطي تلك المرحلة ، و أيضا تخطي مراحل الانفصال و ما بعده
إحتياجات الشباب
الشباب في هذه المرحلةلا يعرفون إحتياجاتهم فيدخلوا في علاقات هم غير مستعدين لها ، مثل مثلا زواج البنات في السنوات الاولي من الجامعة فبعدها بعدة سنوات يشعروا بانهم تعجلوا في هذا الخطوة، فيجب ان يوجد وعي للشباب عن اهمية الزواج و كيفيه اختيار الشريك مناسب وكيف سيتم التعامل معه وفق ميثاق بين الطرفين يجب الالتزام به، وأيضا من اكثر المشاكل التي تؤثر في نفسية الشباب خاصة البنات هو ضغط المجتمع عليهم بسرعة الزواج و اطلاق عبرات مثل ” انتي لازم تتجوزي ” فذلك يؤثر في قراراتهم و ربما تتخد الفتاه قرار خاطئ يدمر حياتها بسبب هذا الضغط.”
